【最新研究結果】eGFRが示す腎臓のSOS！
放置の危険性と対策を専門家が徹底解説。

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監修いただいた専門家

名前：山内　由 (やまうち　ゆかり)
保有資格：薬膳漢方検定、登録販売者
活動内容：腎機能を始めとした様々な健康問題を抱えるお客様に、東洋医学の観点からカウンセリングを行なっている。

eGFRとは？腎臓の健康を映す大事なサイン





腎臓は血液をろ過し、体内で不要になった老廃物や毒素を取り除き、尿として排泄しています。
eGFRとは「推算糸球体濾過量（すいさんしきゅうたいろかりょう）」の略で、腎臓がどれほど血液をろ過できているかを示す指標のことです。つまり、このeGFRが低い人は、腎臓の働きが弱くなっている可能性が高く、血液の中に老廃物や毒素が溜まっている状態にあると考えられます。
この状態を放置すると、体内に毒素が回る「尿毒症」などの深刻なトラブルへと進行するおそれがあります。
山内

eGFRが低下する原因は何でしょうか？

なぜeGFRが低くなる？




eGFRが低下しているということは、何らかの理由で「老廃物が体外へうまく排出できていない」ことを示します。その原因として、慢性腎臓病や腎盂腎炎などによる腎機能の低下や加齢、塩分過多や水分不足が考えられます。腎臓は沈黙の臓器と呼ばれていて、非常に我慢強く自覚症状がほとんどありません。その為、気づいた時にはすでにeGFRが、つまり腎機能が低下してしまっていることも少なくないのです。

わずか半年で“透析予備軍”に？

腎機能が低下し始めると、排尿トラブルや倦怠感、かゆみ、むくみなど様々な変化に悩まされるようになります。こうした変化は年齢や体調のせいだと見過ごされがちですが、腎臓の働きが弱っている可能性があります。また、その進行は思っているよりも早く、場合によっては半年〜1年でステージ3(慢性腎臓病)へと進行し、透析予備軍となってしまうこともあります。もし、慢性腎臓病へと進行してしまうと、もう元に戻すことはできないため、早いうちからの対策が必要です。
山内

特にeGFRが60を切っている、クレアチニンが1.2を超えた方は、注意が必要です！

「腎機能」を高める2つの方法

eGFRを改善する2つの方法




上記でも解説したように、eGFRの低下は「腎機能の低下」が深く関わっています。そこで、今回は腎機能を高めてeGFRを改善する2つの方法を紹介します。

1、今日からできる"食事療法"

塩分の摂取を控える


食塩の摂りすぎは腎臓に負担をかけ、eGFRが低下してしまいます。まずは食塩摂取量を一日約6mgに抑えるところから始めましょう。醤油や味噌、漬物などは比較的注意しやすい食品として有名ですが、ハムなどの加工品やかまぼこ、ちくわなどの練製品、干物は「隠れ塩分食品」と言われており、注意が必要です。

高タンパクな食事を避ける


タンパク質の過剰摂取は腎臓に負担をかけてしまい、eGFR低下につながります。また、鶏肉、魚、卵、牛肉、豚肉、乳製品などの動物性タンパク質だけでなく、ナッツ、種子、大豆製品（豆腐、納豆、テンペ）などの植物性タンパク質も摂取制限が必要になります。特に近年はプロテインブームなので、人工タンパク質の摂取にも気をつけましょう。

摂取すべき食材は？


腎機能の低下（eGFR低下）を抑える食材として8つ（玉ねぎ、生ニンニク、アブラナ科の野菜、北海で獲れる魚、卵白、りんご、オリーブオイル、クランベリー）が推奨されています。これらの食材は抗酸化作用があり、血管の損傷を防いでくれることで間接的に腎機能を高め、eGFRの改善に貢献してくれます。

2、根本から改善する"漢方療法"

まずは食事療法によって腎機能を高める(クレアチニン値を下げる)ことが重要ですが、それだけでは不十分です。特に「腎」に特化した生薬を配合した「漢方薬」を活用することで「腎機能」の改善を促進してくれます。

山内

「腎」に良い漢方薬も取り入れてみましょう！

漢方薬を選ぶ２つのコツ

「腎機能」に特化しているか

尿トラブルやむくみの根本の原因である、腎機能改善に働きかけるかどうかしっかり確認しましょう。

自然由来の丸剤で作られているか

漢方薬といっても様々です。漢方薬本来の力を実感したいということであれば、「丸剤」で作られている漢方薬をおすすめします。丸剤であれば漢方独特の匂いや苦味も心配なくなります。

山内

"丸剤"と"腎機能"が重要ポイントですね！


注目されている「腎」の漢方薬




「腎」の機能改善を目的とした漢方薬の中で最もオススメなのが、「漢方の恵み 六味丸」です。六味丸は「腎機能」に働きかけ、排尿障害やむくみ、かゆみの症状を改善する効果が承認されている、数少ない漢方薬です。



六味丸が認められた3つの理由



1、「腎」機能への効果が承認されている

「漢方の恵み 六味丸」は、腎の機能障害によって起こる症状（eGFR低下や排尿トラブル、むくみ、かゆみ、倦怠感）に適した漢方薬"として、国から承認を受けています。実際にパッケージにも効果効能が記載されています。
山内

「腎」の機能障害には、まず六味丸を活用しましょう！

２、天然由来の「丸剤」処方だから

丸剤は日本で2ヶ所しか実現できない技術であり、ハチミツやデンプンをなどの自然由来の成分のみで作られます。錠剤やカプセルと違い、人工添加物を使用していないため、身体に優しいだけでなく、漢方本来の力を引き出すことができるため、改善効果を高めてくれます。

3.医療業界でも高評価

POINT  業界誌の掲載

テキストが入ります


六味丸は業界でも注目されており、「業界の権威」としても有名な雑誌に多数掲載されており、腎機能に良い漢方薬として紹介されています。雑誌では学会等で発表された様々な最先端の医療情報を提供しています。

POINT  業界の専門家が注目

テキストが入ります


また、あの東洋医学の専門家で日本人初の国際中医美容師※
(中医学の専門資格)を取得された大久保愛先生も「腎臓の改善」に六味丸の活用を推奨しています。
※医療従事者、関係者ではありません。

全て手作業で作られる"幻の漢方薬"

六味丸は、「効果効能に優れている漢方薬」であるがゆえに、１つ1つ全て職人の手作業で作られています。その分、時間も工数もかかるため、1日に65個しか生産できず、幻の漢方薬と言われています。
山内
実際にメーカーに問い合わせてみたのですが、生産量が少ないので「救える人に限りがある」とのことでした。
※ 2025年1月時点

気になる口コミを調査

趣味を楽しめるようになりました！

投稿者　田中

2024年10月20日

この前の健康診断で、eGFRを初めて指摘されました。そんな時にネットでこの商品に出会いました。結論から言うと、大満足です。最近は調子も良い※ので、趣味のゴルフも行くようになりました。本当に感謝です！

115人もお客様がこれが役に立ったと考えています


六味丸すごいらしいよ

投稿者松下

2024年5月11日

egfrでずっと悩んでいて、色々試していたところ、知り合いが「とてもいいものがある」とおすすめしてきたのがこれでした。とりあえず半年、継続してみたんですが、この六味丸、本当にいいですよ。調子が少しずつ良くなります。※2

56人もお客様がこれが役に立ったと考えています

山内
実際の、口コミ調査でも喜びのお声はとても多かったです！
※ 使用感のこと　※2気分の変化

最も安く手に入れるには？



高級な漢方薬「六味丸」

「漢方の恵み 六味丸」は貴重な漢方薬なため、通常の店舗では販売されておらず、全てインターネット上での購入となります。また、調査したところ、公式ホームページからの定期コースが最も安く購入できるようで、初回は半額以下の3,980円で購入できるようです。

追記：

新着情報
緊急告知！ 初回限定2,000円OFFクーポン！

実は六味丸は通常、公式HPでも初回3,980円でしか購入できないのですが、今回、このページ限定で2,000円OFFクーポンの発行が許可されました。


理由としては、販売メーカー曰く「お客様の声を今後の商品開発に反映して行きたいから」とのことです。これにより、ホームページ価格の3,980円よりもさらに2,000円お得な初回1,980円でお試しすることができます。

※メーカー側の在庫確保のため、一定数に達し次第終了します。
山内
メーカーに確認したところ、いつ元の値段(4,980円)に戻すかわからないとのことでした！購入はお早めに！




最後に




いかがでしたか？今回はeGFR低下の原因や改善法を紹介させていただきました。実際に本記事の内容を実践したことで「腎の機能が改善して、むくみやかゆみが緩和された」という方がたくさんいらっしゃいます。どれかひとつではなく、紹介した全ての方法を必ず行なってください。
「自分はまだ大丈夫」と思わず、早めの対策が重要です。一緒に改善に努めていきましょう！
山内
改善した方はみなさん上記の方法を「素直に実行された方」でした。みなさんも改善のための正しい情報を見極め、しっかり実行していきましょう！

▼ちなみに当記事で紹介した商品はこちら▼





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