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【最新研究結果】五十肩になる真の原因とは？五十肩の専門家が3つの改善法を紹介します。
更新日：
監修いただいた専門家
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名前：今長谷 奏夢
保有資格：鍼灸師、メディカルアロマセラピスト
活動内容：五十肩や首痛、腰痛を始めとした様々な健康問題を抱えるお客様に、東洋医学の観点からアドバイスを行う。
完治を目指すために
五十肩は、別名「肩関節周囲炎」とも呼ばれるれっきとした病気です。私は鍼灸師としてこれまで多くの方の五十肩の治療に携わってきましたが、原因や正しい対策法を把握していたため、多くの人を完治させてきました。そこで今回はその中でも改善に"最も"効果があった方法や五十肩の原因を解説します。
放置するとどうなる？
放置するとどうなる？
五十肩を放っておいたり、間違った対策を続けていると、肩関節が完全に固まって二度と動かなくなる状態「関節拘縮(かんせつこうしゅく)」 となってしまい、通常の日常生活（服を着る、物を持ち上げるなど）が送れなくなるかもしれません。最悪の場合、手術やリハビリが必要になるため、早期での対策が必要です。
そもそも五十肩の原因とは
五十肩の原因のほとんどは加齢による関節炎症です。年齢を重ねると、筋肉疲労が溜まりやすくなるため、肩関節や周囲の筋肉、靭帯、腱の弾力性が失われ硬くなり、炎症を起こしやすくなります。それが、肩周辺や腕の神経にも影響を与えることで、強い痛みやしびれを引き起こすようになるのです。
つまり、五十肩を改善(痛みを緩和)するには
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1、筋肉疲労を取り除き、肩周囲の炎症を抑えること。2、炎症や圧迫から神経を保護すること。
の2点が重要になってきます。
五十肩の正しい改善法
その対策、むしろ悪化？
その対策、むしろ悪化？
五十肩といえば、整体や湿布、痛み止めを主に使うことが多いですが、これらの対策ではむしろ悪化させてしまうケースも多くあります。そこで今回は身体の内側から効率的に五十肩を改善していく3つの方法を紹介します。
1、温熱療法
1、温熱療法
温熱療法とは文字通り、身体を温めて血行を良くすることで、筋肉疲労を取り除くのと同時に、関節の動きを改善し、肩の動作を動かしやすくしてくれます。代表的な例は温浴(お風呂、温泉)やサウナ、岩盤浴などになります。お風呂にバスソルトを利用するのも効果的です。
2、食事療法
2、食事療法
食事療法もまた、五十肩の改善を早めるのに効果的な方法です。特にじゃがいもやにんじん、大根などの根菜類は神経の修復を助けるため、痛みの緩和に役立ちます。また、生姜や長ネギなどの野菜にも血行を促進する効果があり、鶏肉やラム肉には筋肉を修復するタンパク質やアミノ酸が豊富に含まれているため、とてもオススメです。
3、成分療法
3、成分療法
今長谷
成分療法をやるかやらないかで大きく変わってきます。早く改善したい方は必ず行ってください。
POINT 効果が承認された成分「チアミン」
テキストが入ります
チアミン硝化物は神経や炎症に働きかけることで、「肩を改善する成分」効果が公式に認められています。実際に、1996年に行われた臨床試験結果(論文)では、チアミンによって、肩や首などの不調が改善したとの報告もあります。
特に"身体にやさしい方法"で改善したい方は「チアミン硝化物が配合された指定医薬部外品」がオススメです。
- 指定医薬部外品とは「厚生労働大臣により医薬品から医薬部外品へと移行を指定されたもの」です。
【論文表題】 眼精疲労、肩こり、腰痛などに対するVB-11錠の臨床効果【掲載誌】 診療と新薬 vol.33 No.1, 1996
今長谷
自宅で最も簡単にできて、効果の高い肩ケアです。必ず行ってください！
POINT
チアミンを摂取する方法
テキストが入ります
チアミン硝化物は日常の食事からは摂取できないため、指定医薬部外品を活用しましょう。
指定医薬部外品とは「厚生労働大臣により医薬品から医薬部外品へと移行を指定されたもの」であり、特に"身体にやさしい方法"で改善したい方にオススメです。
「肩に効く」指定医薬部外品
肩を改善する商品の中で最もオススメなのが「養蜂錠」という商品です。養蜂錠は「厚生労働大臣により医薬品から医薬部外品へと移行を指定された」指定医薬部外品です。
※指定医薬部外品とは厚生労働大臣により医薬品から医薬部外品へと移行を指定されたもの。
今長谷
気になる方はチェックしてみてください！
養蜂錠がオススメな3つの理由
1、神経を保護するチアミンを高配合
1、神経を保護するチアミンを高配合
五十肩や肩の痛みは関節の炎症、神経への圧迫によって起こります。特に養蜂錠に含まれる「チアミン」は、肩関節の神経を保護することで、肩の不調を改善できる効果が認められた成分です。養蜂錠にはそのチアミンが業界トップクラスの20mgも配合されています。
2、筋肉疲労を取り除き、炎症抑制
2、筋肉疲労を取り除き、炎症抑制
養蜂錠には、通常では手に入らない「日本薬局方ローヤルゼリー」が高配合されています。このローヤルゼリーは通常のものと違い、五十肩の根本原因である「筋肉疲労」を取り除く効果が承認されており、肩周囲の炎症の緩和につながります。
3、学会でも高評価
3、学会でも高評価
POINT 業界誌にも掲載
テキストが入ります
養蜂錠は業界でも注目されており、「業界の権威」としても有名な雑誌に多数掲載されている話題の商品です。雑誌では学会等で発表された様々な最先端の情報を提供しています。
POINT 業界の専門家が監修
テキストが入ります
また、あの漢方の専門家である大久保愛先生が監修をしており、身体に優しく肩を改善する商品として成分にこだわって作られています。ちなみに大久保先生は、ホンマでっかTVなど数々のメディア出演やベストセラー書籍の執筆をするなど幅広く活躍しています。
発売から２週間でランキング1位
養蜂錠は発売からたったの２週間で楽天市場でランキング1位※1を獲得しており、在庫切れが起こる可能性が高い商品です。またアマゾンでも「ベストチョイス」商品として選定※2されており、「肩改善の商品」として推奨されています。
※1 2024年6月20日時 ※2 2025年3月24日時点
気になる口コミを調査
とても飲みやすいです！
投稿者 田中
2024年6月20日
115人もお客様がこれが役に立ったと考えています
指定医薬部外品ってすごいらしい
投稿者松下
2024年5月11日
五十肩でずっと悩んでいて、痛み止めや運動など色々試していたところ、知り合いが「とてもいいものがある」とおすすめしてきたので、購入してみました。まずは半年、継続してみてと言われたので、頑張って続けてみます！
56人もお客様がこれが役に立ったと考えています
今長谷
口コミでも高評価が多い印象でした！
最も安く手に入れる方法は？
「養蜂錠」は「肩の改善」が認められた数少ない商品であるため、店頭では販売されておらず、全てオンライン上でしか購入できないようです。
また、通常価格で9,980円、アマゾンや楽天などのECモールでも8,280円とかなり高めの値段設定となっています。
最も安かったのは公式サイトで、こちらが初回4,980円のほぼ半額。月に何度も通う整体の費用と比較すれば、試しやすい金額でしたので、こちらからお取り寄せするのをオススメします。
追記：
新着情報
緊急告知！ 限定で3,000円OFFクーポン配布中！
実は養蜂錠は通常、公式HPでも初回4,980円でしか購入できないのですが、今回、このページ限定で3,000円OFFクーポンの発行が許可されました。
理由としては、販売メーカー曰く「お客様の声を今後の商品開発に反映して行きたいから」とのことです。これにより、ホームページ価格の4,980円よりもさらに3,000円お得な初回1,980円でお試しすることができます。
※メーカー側の在庫確保のため、一定数に達し次第終了します。
今長谷
メーカーに確認したところ、いつ元の値段(4,980円)に戻すかわからないとのことでした！購入はお早めに！
最後に
いかがでしたか？今回は五十肩の真の原因や改善法を紹介させていただきました。実際に本記事の内容を実践したことで「五十肩が改善し、肩の可動域が広がった」という方はたくさんいらっしゃいます。どれかひとつではなく、3つの方法全てを行なってください。
「自分はまだ大丈夫」と思わず、早めの対策が重要です。一緒に改善に努めていきましょう！
今長谷
改善した方はみなさん上記の方法を「素直に実行された方」でした。みなさんも改善のための正しい情報を見極め、しっかり実行していきましょう！
▼ちなみに当記事で紹介した商品はこちら▼
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肩の痛みがなかなか消えなくて飲み始めました！肩の不調は長期的に見ないとダメだと聞いたので、ストレッチと一緒に飲んでいますが、とても飲みやすくていい！これなら続けられる。