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【最新研究結果】五十肩になる真の原因とは？五十肩の専門家が3つの改善法を紹介します。
更新日：
監修いただいた専門家
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名前：今長谷 奏夢
保有資格：鍼灸師、メディカルアロマセラピスト
活動内容：肩こりや首痛、腰痛を始めとした様々な健康問題を抱えるお客様に、東洋医学の観点からアドバイスを行う。
五十肩は、別名「肩関節周囲炎」とも呼ばれるれっきとした病気です。私は鍼灸師としてこれまで多くの方の五十肩の治療に携わってきましたが、その中でも改善に効果があった方法や五十肩の原因を解説します。
治るまでに7年かかる！？
東北大学の最新の研究によると、五十肩は、発症すると完治するまでに最低でも2年はかかると言われており、なんと2人に1人が約７年間も、肩の痛みや動きの悪さを感じているという事実が判明しています。
参照URL：https://www.ortho.med.tohoku.ac.jp/shoulderstiffnes.php
放置するとどうなる？
放置するとどうなる？
五十肩を放っておいたり、間違った対策を続けていると、日常生活（服を着る、物を持ち上げるなど）に支障をきたすだけでなく、肩関節が完全に固まり、肩や腕が全く動かせなくなる状態「凍結肩」（フローズン・ショルダー） となってしまいます。
そもそも五十肩の原因とは
五十肩の原因のほとんどは加齢による関節炎症です。年齢を重ねると、筋肉疲労が溜まりやすくなるため、肩関節や周囲の筋肉、靭帯、腱の弾力性が失われ硬くなり、炎症を起こしやすくなります。それが、肩周辺や腕の神経にも影響を与えることで、強い痛みやしびれを引き起こすようになるのです。
つまり、五十肩を改善(痛みを緩和)するには
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1、筋肉疲労を取り除き、肩周囲の炎症を抑えること。2、炎症や圧迫から神経を保護すること。
の2点が重要になってきます。
五十肩の正しい改善法
その対策、むしろ悪化？
その対策、むしろ悪化？
五十肩といえば、マッサージや湿布、痛み止めを主に使うことが多いですが、これらの対策ではむしろ悪化させてしまうケースも多くあります。根本からの改善を行うためには内側からの対策が非常に重要になってきます。そこで今回は身体の内側から効率的に五十肩を改善していく3つの方法を紹介します。
1、温熱療法
1、温熱療法
温熱療法とは文字通り、身体を温めて血行を良くすることで、筋肉疲労を取り除くのと同時に、関節の動きを改善し、肩の動作を動かしやすくしてくれます。代表的な例は温浴(お風呂、温泉)やサウナ、岩盤浴などになります。お風呂にバスソルトを利用するのも効果的です。
2、食事療法
2、食事療法
食事療法もまた、五十肩の改善を早めるのに効果的な方法です。特にじゃがいもやにんじん、大根などの根菜類は神経の修復を助けるため、痛みの緩和に役立ちます。また、生姜や長ネギなどの野菜にも血行を促進する効果があり、鶏肉やラム肉には筋肉を修復するタンパク質やアミノ酸が豊富に含まれているため、とてもオススメです。
3、成分療法
3、成分療法
POINT 「厚生労働省」指定の成分とは
テキストが入ります
特にビタミンB1由来の成分であるチアミン硝化物は神経や炎症に働きかけることで、「肩を改善する成分」として厚生労働省に指定されています。
POINT 【臨床試験】85.4%の改善結果
テキストが入ります
また、1996年に行われた臨床試験結果(論文)によると、チアミンを含むビタミンB群を摂取したところ、肩や首、筋肉などの不調が85.4%改善したとの報告もあるため、とても期待ができる成分です。
POINT
チアミンを摂取する方法
テキストが入ります
チアミン硝化物は「肩を改善する」奇跡の成分ですが、日常の食事からは摂取できません。チアミンを摂取する場合は、指定医薬部外品を活用しましょう。
指定医薬部外品とは「厚生労働大臣により医薬品から医薬部外品へと移行を指定されたものであり、特に"身体にやさしい方法"で改善したい方は指定医薬部外品がオススメです。
今長谷
自宅で最も簡単にできて、効果の高い肩ケアです。必ず行ってください！
オススメの指定医薬部外品
肩の改善を目的とした指定医薬部外品の中で最もオススメなのが、和漢の森が販売している「養蜂錠」という商品です。養蜂錠には「肩周りを改善する」効果が承認されています。
今長谷
実際に、私の周りでも効果を実感している方は多いです！
養蜂錠がオススメな3つの理由
1、神経を保護するチアミンを高配合
1、神経を保護するチアミンを高配合
肩の痛みは神経への圧迫や炎症によって起こります。特に養蜂錠に含まれる「チアミン」は、肩関節の神経を保護することで、肩周りの不調を改善できる効果が認められた成分です。養蜂錠にはそのチアミンが業界トップクラスの20mgも配合されています。
2、筋肉疲労を取り除き、炎症抑制
2、筋肉疲労を取り除き、炎症抑制
養蜂錠には、通常では手に入らない「日本薬局方ローヤルゼリー」が高配合されています。このローヤルゼリーは通常のものと違い、五十肩の根本原因である「筋肉疲労」を取り除く効果が承認されており、肩周囲の炎症の緩和につながります。
3、業界でも高評価
3、業界でも高評価
POINT 業界専門誌の掲載
テキストが入ります
養蜂錠は業界の最先端でも注目されており、業界専門誌の権威として有名な「バイオクリニカ」をはじめとした多数の専門誌に掲載されている話題の商品です。
POINT 業界の専門家も注目
テキストが入ります
また、あの東洋医学の専門家で日本人初の国際中医美容師を取得された大久保愛先生も「肩の改善」に養蜂錠の活用を推奨しています。
発売から２週間でランキング1位
養蜂錠は実際に効果があるといった声も多く、大手のインターネットモールでは発売後、たったの２週間でたったの２週間で肩こり、筋肉痛、腰痛グッズランキングで1位※を取得しており、在庫切れが起こる可能性が高い商品です。
※ 2024年6月20日時点
気になる口コミを調査
とても飲みやすいです！
投稿者 田中
2024年6月20日
115人もお客様がこれが役に立ったと考えています
凄すぎて友人にも勧めました！
投稿者松下
2024年5月11日
五十肩でずっと悩んでいて、痛み止めや運動など色々試していたところ、併せて始めてみました。飲んだ初日からなんとなく違う感じがしたのですが、半信半疑のまま継続。3ヶ月後くらいからあらビックリ。大変だった料理や掃除をしてても全く気にならなくなりました！
56人もお客様がこれが役に立ったと考えています
今長谷
口コミでも高評価が多い印象でした！
最も安く手に入れる方法は？
「養蜂錠」は「肩の改善」が認められた数少ない商品であるため、店頭では販売されておらず、全てオンライン上でしか購入できないようです。
また、通常価格で9,980円、アマゾンや楽天などのECモールでも8,280円とかなり高めの値段設定となっています。
最も安かったのは公式サイトで、こちらが初回4,980円のほぼ半額。月に一度のマッサージ代程度だと思えば、試しやすい金額でしたので、こちらからお取り寄せするのをオススメします。
追記：
新着情報
格安クーポン発行中！
実は養蜂錠は通常、公式HPでも初回4,980円でしか購入できないのですが、今回、このページ限定で3,000円OFFクーポンの発行が許可されました。
理由としては、販売メーカー曰く「お客様の声を今後の商品開発に反映して行きたいから」とのことです。これにより、ホームページ価格の4,980円よりもさらに3,000円お得な初回1,980円でお試しすることができます。
※在庫切れになり次第終了のキャンペーンとなっております。
今長谷
販売メーカーに確認したところ「在庫が無くなり次第、終了します。」とのことでした。気になる方はなるべく早めの購入をオススメします。
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今まで何をやっても肩の痛みがなかなか消えなくて飲み始めました。ストレッチと一緒に数ヶ月飲んでいたのですが、ある日から寝起きがスッキリして今では趣味のゴルフや登山を存分に楽しめるようになりました！本当に感謝です！